Pernahkah Anda asyik menggulir linimasa media sosial pada malam hari, lalu dalam hitungan menit suasana hati berubah drastis? Awalnya Anda tertawa melihat video lucu, tetapi tiba-tiba bisa menangis setelah menonton konten yang menyedihkan.
Penyebab Perubahan Suasana Hati Saat Malam Hari
dr. Aditya Pratama menjelaskan bahwa kondisi tersebut berkaitan dengan fenomena *emotional contagion* atau penularan emosi. Salah satu faktor utama yang memengaruhi perubahan emosi ini adalah kondisi otak yang sudah kelelahan setelah beraktivitas seharian.
Pada malam hari, kemampuan otak dalam mengatur perhatian serta respons emosional akan ikut terpengaruh oleh kelelahan fisik maupun mental. Ketika seseorang berada dalam kondisi lelah, kemampuan untuk mengendalikan respons terhadap berbagai rangsangan luar menjadi menurun.
“Bagian otak bernama prefrontal cortex yang bertugas mengatur logika dan kontrol emosi itu sudah lelah setelah seharian beraktifitas,” ujar dr. Adit melalui unggahan Instagram, seperti dikutip dari *women.okezone.com*.
Akibat penurunan fungsi tersebut, seseorang menjadi lebih mudah terbawa suasana ketika melihat beragam konten di media sosial, baik yang bersifat menghibur, menyedihkan, maupun menyentuh perasaan.
